Huevo
Su composición proteica es completa y equilibrada; ya que este tiene todos los aminoácidos esenciales. La proteína del huevo predomina en la clara; sin embargo, la yema también contiene.
Carnes
Las carnes proporcionan entre un 15 y un 22% de proteínas. Además, estas cuentan con minerales como el hierro, el zinc y el fósforo.
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