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Estrategia de autocuidado sencilla
Abrazar un peluche es una manera fácil, económica y efectiva de practicar autocuidado emocional. No requiere ningún conocimiento especial ni equipo adicional, y puede realizarse en cualquier momento: al despertar, antes de dormir o durante un momento de tensión.
Un gesto de bienestar
Lejos de ser un simple capricho, abrazar un peluche es un gesto que conecta mente y cuerpo, ayudando a reducir la tensión, generar calma y aportar bienestar.
Así que la próxima vez que necesites un momento de tranquilidad o consuelo, no dudes en abrazar tu peluche favorito: tu cerebro y tu corazón te lo agradecerán. 
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
